産後ダイエットを諦めない！子連れでパーソナルジムに通うための「3つのコツ」つくば パーソナルジム

1. 育児中こそ、自分のための時間を

「子供が小さいからジムに通うなんて無理……」と諦めていませんか？ 実は、産後の体型戻しや日々の育児ストレス解消こそ、適切な運動が必要です。つくばのママたちが実践している、お子様連れで賢くジムに通うためのコツをご紹介します。

Point: RGBLabは「お子様連れOK」のジムです。ベビーカーのまま入室いただけます。

2. コツ①：周囲を気にしない「完全個室」を選ぶ

一般的なフィットネスクラブでは、お子様が泣き出したり動き回ったりすると、周りの目が気になって集中できないものです。 パーソナルジム、特にRGBLabのような完全個室であれば、他のお客様はいません。お子様が隣でおもちゃで遊んでいても、少し泣いてしまっても、トレーナーとマンツーマンなので安心です。

Point: RGBLabは「完全個室」のジムです。プライベート空間で安心してトレーニングが」出来ます。

3. コツ②：お気に入りのおもちゃや動画を準備

トレーニングの30分〜60分間、お子様が退屈しない工夫をしましょう。

• 「ジム専用」の特別なおもちゃを用意する

• タブレットで好きな動画を見せる

• お気に入りのおやつを持参する

これだけで、お子様にとっても「ジムに行く時間は楽しい時間」に変わります。

Point: RGBLabでは「タブレット・テレビ」や「塗り絵」「Switch2」などお子様が遊べるものを用意しております。

4. コツ③：お子様の「ご機嫌タイム」に予約を入れる

継続の秘訣は、お子様の生活リズムに合わせること。 お昼寝の時間や、比較的機嫌が良い午前中に予約を入れるのがおすすめです。RGBLabは平日朝9:00、土日祝は朝8:30から営業しているため、一日を有効活用したいママたちに喜ばれています。

Point: RGBLabでは、営業時間以外でもご希望があれば融通が利きます。ご希望のお時間帯がございましたらご相談ください。※実際に朝６：３０など臨機応変に対応してます。

5. 最後に：ママの笑顔が家族の元気

お母さんが健康で笑顔でいることは、お子様やご家族にとっても一番大切なことです。 自分だけの時間を少しだけ作って、心も体もリフレッシュしませんか？

「うちの子、じっとしていられるかしら？」と不安な方も、まずは体験トレーニングでジムの雰囲気を確認しに来てくださいね。私たちが全力でサポートいたします！